69점69점수비드 비프 스테이크의 영양 태그를 확인해보세요.
수비드 비프 스테이크의 영양 태그를 확인해보세요.
회원님들은 주로 큰 스파이크를 경험했어요 (5명 중 3명)
최근 24개월 기록 · 데이터 업데이트 2026-01-27
샐러드 가게 중에 알라보 제일 좋아해요 특히 수비드 비프 딱 봐도 건강해 보이는 비주얼 저의 최애 포케였는데...
세상에 혈당이 230까지 올라가네요 심지어 올라가는 혈당 보고 놀라서 1시간 동안 걸어다녔는데도요. 2시간 후에도 150... 앉아있었으면 300도 넘었을 것 같아요 제가 전당뇨인데 70g의 탄수 양이 많고 오르는 속도를 보면 의외로 당도 많은 것 같아요 앞으로 안 먹는게 아니라 못 먹을 메뉴가 되었네요 ㅠㅠㅠ
글루코핏 스코어 음식 100g(음료는 100ml)의 영양성분으로 계산한 20~100점의 참고용 점수예요. 순탄수화물·당류·포화지방·트랜스지방·나트륨 등이 많으면 낮아지고, 단백질·식이섬유·좋은 지방 등이 많으면 올라가요. 혈당을 직접 재서 매긴 점수가 아니며, 먹는 양과 몸 상태에 따라 실제 반응은 달라요. 영양정보가 일부 없으면 실제보다 높게 나올 수 있어요.
영양정보 FatSecret 등 외부 영양 데이터베이스와 글루코핏에 등록된 정보를 바탕으로 해요. 제품이나 조리 방법에 따라 실제와 다를 수 있어요.
회원님들의 혈당 반응 연속혈당측정기를 쓰는 글루코핏 회원의 최근 24개월 식사 기록이에요. 식사 무렵 혈당과 식후 약 2시간 30분 안의 가장 높은 혈당 차이로 계산하고, 한 사람당 가장 최근 기록 1건만 써요. 다른 음식과 함께 먹은 기록도 포함될 수 있어요. 구간(0~20 / 21~50 / 50 초과 mg/dL)은 글루코핏 앱과 같은 구분이며 의학적 진단 기준이 아니에요. 5명 이상 기록된 경우에만 보여 드리며, 기록한 사람이 적으면 결과가 크게 달라질 수 있어요.
계산 방식 의료 검토 양혁용 의사 (글루코핏 대표)
데이터 업데이트 2026-05-19
이 정보는 참고용이에요. 진단이나 치료를 대신하지 않고, 특정 음식의 질병 예방·치료 효과를 뜻하지 않아요. 혈당 관리는 의료진과 상담해 주세요.
정확한 정보를 위해 제보해 주시면 빠르게 확인할게요.
